jueves, 13 de diciembre de 2018

Mi abuela siempre toma este jugo en las mañanas, tiene 74 años y no sufre de ninguna enfermedad .

Llegar a una edad longeva gozando de buena salud es el plan que todos debemos proponernos a largo plazo, sin embargo, hoy en día podemos hallar en el mercado un sin fin de productos que ocasionan un gran daño a nuestro organismo, y nosotros sin saber realmente que poco a poco nos estamos deteriorando internamente seguimos comprando y consumiéndolos. 



La razón es simple, la industria se ha especializado en darle un sabor super exquisito y adictivo a todo aquello que más nos perjudica. Para romper ese estereotipo hoy vengo a presentarte una receta, que si bien no tiene el mejor sabor del mundo, ya que es un poco insípida, te ayudará a prevenir muchas enfermedades, hablo del jugo de papa.




Beneficios del jugo de papa

Cuando empieces a tomar este jugo en ayunas todas las mañanas notarás el cambio desde la primera semana.

Alcaliniza el cuerpo
Buscamos este efecto en nuestros cuerpos mediante aquellas sustancias que pueden modificar las condiciones originales del pH, llevándolo del estado ácido hacia uno básico, esto con la finalidad de lograr un equilibrio fisiológico para que de este modo el organismo realice sus funciones adecuadamente.

Los alimentos que generan un pH ácido son productos como la carne, lácteos, y productos refinados, sin embargo, no debemos eliminarlos, solo disminuir un poco su consumo.

Controla la presión arterial
Uno de los minerales con los que cuenta esta tubérculo es el potasio, con el cual se limpian las arterias y se previenen enfermedades cardiovasculares.

Efecto antiinflamatorio
Ayuda a prevenir inflamaciones que se pueden originar por artritis o reumas, esta capacidad es otorgada por la gran cantidad de minerales con las que cuenta, además de la sal orgánica.

Potencia el trabajo del hígado
El jugo de papa actúa como un limpiador para este órgano, es ideal en dietas desintoxicarte o aliviar cualquier enfermedad hepática. La vesícula biliar también entra en este combo de limpieza.



Ideal para tratar la gota
Los dolores generados por esta enfermedad pueden ser inmensamente fuertes, por lo que beber rutinariamente este jugo ayudará mucho en los descansos nocturnos de estos pacientes.

Mejora problemas de gastritis y de úlceras
Esto se debe al impacto alcalino que genera en el organismo, además de sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Mejora gastritis, colitis, úlceras, y demás dolencias estomacales.

¿Cómo preparar el jugo de papa?
Este jugo es mejor prepararlo dejando la concha de la papa, ya que es en esta zona donde se encuentra una mayor concentración de potasio, de ese modo aprovechamos todos los nutrientes.

Se debe estrujar con un cepillo para lavarla bien, si llegase a tener alguna parte verde, blanda o con brotes, se elimina ese trozo. Luego las cortamos y pasamos a la licuadora o exprimidor y listo.

A muchos no les gusta el sabor, pueden mezclar con algún otro jugo como naranja o zanahoria.
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Esta mascarilla cambió mi vida, las manchas que tenia en mi piel no volvieron aparecer

Sin ningún género de dudas, sabías que las manchas que aparecen en la cara pueden tener diferentes causas.

De hecho, en ciertas oportunidades estas a su vez son provocadas por enfermedades del hígado y, por lo tanto, se debe tratar este inconveniente para que las manchas desaparezcan.



Por otra parte, las manchas también se pueden desarrollar por exceso de pigmentación, por el consumo de algunas pastillas de planificar, por no tener cuidados especiales a la hora de recibir los rayos del sol, entre otras más.




Mascarilla natural para curar cualquier tipo de problema que se presenta en la piel.

Vas a necesitar lo siguiente.

-Una cucharadita de jugo de limón fresco
-Una cucharadita de miel
-Media cucharadita de nuez moscada
-Media cucharadita de canela en polvo

Ahora, mira como debes prepararlo y usarlo.

Paso 1. Lo primero que debes hacer, es ubicar un recipiente pequeño para que puedas mezclar de manera cuidadosa todos los ingredientes mencionados.

Paso 2. Una vez que tú hayas conseguido una consistencia de pasta espesa, debes aplicar esta mascarilla natural sobre el rostro, siempre logrando evitar la zona de los ojos y de los labios.

Paso 3. Cuando termines de aplicarla en toda la zona afectada, debes esperar que actúe la mezcla sobre la piel por alrededor de veinte minutos.

Recuerda esta mascarilla facial, la puedes aplicar por lo mínimo dos veces a la semana, en alrededor de dos meses consecutivos.



Luego, vas a descansar un mes para que vuelvas a comenzar con este tratamiento.

Recomendaciones importantes.

Si tú eres una persona que posee una piel sensible, entonces debes consultar con tu médico antes de colocarte esta mascarilla facial. No te recomiendo que utilices esta mascarilla, si tú sueles presentar afecciones en la piel, por ejemplo, rosácea o telangiectasias.
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Mezcla ajo y miel en ayuna por 7 días y olvidate de colesterol, presión alta, mala circulación.

El ajo no sólo aporta sabor a las comidas y aroma a las salsas, también tiene múltiples usos para resolver problemas de salud o aliviar dolores, inflamaciones e infecciones. 

Además, el ajo aporta licina, un compuesto activo que favorece el control del colesterol alto, la presión arterial y otras afecciones del sistema cardiovascular. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, es considerado un gran complemento contra la artritis, el cáncer y la diabetes y también se utiliza como tratamiento para los problemas digestivos y los hongos.



Se recomienda consumirlo crudo para que se mantengan todos sus principios activos. Cuando se prepara combinado con miel de abejas es más fácil de ingerir y sus cualidades se potencian. Si ingieres ajo con miel durante una semana obtendrás todos estos beneficios.




Mejora la circulación sanguínea

La combinación del ajo con miel es beneficiosa para el sistema circulatorio ya que ambos ingredientes naturales ejercen un efecto anticoagulante y tonificador de las venas que evita la trombosis y várices.

Disminuye la presión arterial

Si tomas esta mezcla en ayunas estarás contribuyendo a reducir la presión arterial, algo que pone en riesgo la salud cardiovascular en general.

Controla el colesterol malo

Cuando trituras el ajo crudo libera alicina, una sustancia que desintoxica la sangre y elimina el exceso de colesterol. 

Reduce la inflamación

El ajo y la miel son caracterizados por reducir la inflamación y actuar como calmantes ante afecciones como la artritis y los trastornos musculares.

Fortalece el sistema inmunológico

La combinación de estos ingredientes incrementa la respuesta del organismo contra virus y bacterias. Ambos poseen propiedades antimicrobianas y antifúngicas.

Combate la tos

Un jarabe de miel y ajo triturado calma la irritación de la garganta y ayuda a expectorar las flemas. 

Recuperación de la gripe

Cuando se comienzan a presentar síntomas de gripe se debe comenzar a consumir este remedio natural todos los días para vencer al virus que esté amenazando al cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y liberar las vías respiratorias.



Cómo preparar este remedio casero

Ingredientes:

-1 taza de miel de abejas (335 g)
-10 dientes de ajo
-1 frasco de vidrio con tapa

Preparación:

-Pica los dientes de ajo en pequeñas rodajas o tritúralos
-Vierte la miel en el frasco de vidrio y agrégale los ajos picados
-Colócale la tapa y ponlo en un lugar oscuro durante una semana

Ingiere una cucharada de ajo con miel en ayunas durante 7 días seguidos, sola o diluida en agua tibia. Conserva a temperatura ambiente. Acompaña este remedio casero con una dieta variada y actividad física. Procura descansar las horas necesarias para que tu cuerpo se recupere. 
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Receta de laurel con canela para adelgazar, excelente receta antes de dormir.

Sin poner ninguna duda, adelgazar el abdomen, no es para nada fácil, cuando no se tiene el método adecuado para hacerlo, por eso en este artículo te enseñaremos un método para adelgazar fácilmente, solo necesitarás hojas de laurel.

Esta mágica hoja además de ayudar a recuperar el sabor de las comidas, y darles un agradable aroma a los ambientes, también puede quitarte esa barriga de raíz y para siempre.

Lo mejor de todo es que es sin efecto rebote y de forma sana con efectos secundarios, el laurel es expectorante, antiséptico y antiinflamatorio, reduce los síntomas de la gripe, faringitis y bronquitis, es diurética y ayuda a bajar de peso porque elimina toxinas del organismo.



El nombre científico es la palabra nobilis pero popularmente lo conocen como laurel o lauro, son de color verde oscuro y pertenecen a la familia de las flores, son originarios de las zonas mediterráneas y se conocen como condimento culinario.

Lo mejor de todo que es fácil de preparar, será un potente te quemador de grasas, sólo necesitarás algunas hojas de laurel y un poco de canela, este remedio te ayuda a quemar grasa de forma efectiva y rápida, en pocos días que tu barriga se derrite.




Receta de laurel para bajar la barriga

La preparación de esta receta es simple, necesitas dos tazas de agua, 10 hojas de laurel y dos 2 ó 3 astillas de canela para hervir por 5 minutos y beber durante el día en lugar de beber café y otra bebida que lo puede hacer, también puedes agregarle unos clavos para más sabor.

Es recomendable no utilizar azúcar en el té, aunque si gustan pueden utilizar un poco de azúcar morena.

Recuerda que la canela es un quemador de grasa natural porque aumenta la temperatura del cuerpo y la acelera tu metabolismo por eso pierdes grasa tan rápidamente, es un excelente para cuando desees bajar de peso de forma natural y efectos secundarios.
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La eliminación de Canas y el retraso de su aparición es posible con Remedio Naturales.

No existe ningún remedio para eliminar las canas para siempre, pero sí existen tratamientos caseros para prevenir las canas prematuras. A muchas personas le comienzan a salir sus primeras canas desde muy jóvenes, esto ocurre debido a factores hereditarios, pero comúnmente comienzan a aparecer después de los 40 años.

Las canas aparecen en nuestro cabello cuando las células melanocitos dejan de producir melanina, pigmento que da color al pelo. Al paso de los años la melanina disminuye notablemente permitiendo la aparición de las canas.



Cebolla: Un estudio en la Universidad de Bradford, en Reino Unido, descubrió que la catalasa, una enzima que contiene la cebolla, disminuye el peróxido de hidrógeno que se deposita en los folículos pilosos decolorando el cabello. Para utilizar este tratamiento debes masajear tu cuero cabelludo con jugo de cebolla.




Aguacate: Investigaciones realizadas en la Universidad de California, reveló que los aguacates contienen muchos componentes para prevenir la aparición de las canas. Para esto debes moler un aguacate maduro y aplicar sobre el cuero cabelludo. Deja actuar por 20 minutos. Enjuaga.

Hojas de nogal: Es uno de los remedios más antiguos para dar color al cabello. Estas hojas contienen juglonas, sustancia utilizada en la industria cosmética para los colorantes. Para realizar este tratamiento debes hervir agua y añadir 2 puñados de hojas de nogal. Deja hervir por 15 minutos y aplica en el cabello.

Henna o Alheña: Este elemento es muy utilizado en la India como un tinte natural. Para preparar este tratamiento, mezcla el polvo de henna con un poco de agua hasta conseguir una mezcla uniforme. Aplica en el cuero cabelludo.

Salvia: La salvia es uno de los colorantes naturales más populares del mundo debido a que ayuda a oscurecer el cabello. Para utilizarlo debes hervir las hojas de salvia por 30 minutos. Dejar enfriar y aplica en el cabello.



Romero: Ideal para las mujeres que quieren acentuar el color negro de su cabello y desaparecer las canas. Gracias a sus alto contenido en ácido cafeico y ácido rosmarínico el romero ayuda a controlar la aparición de las canas. Para prepararlo debes hacer una infusión. Dejar enfriar y aplica en todo el cabello.

Jengibre: El jengibre incrementa la circulación del cuero cabelludo estimulanco el crecimiento del pelo en el folículo piloso. Para utilizar este tratamiento hierve agua con jengibre rallado durante 15 minutos. Dejar enfriar y coloca sobre el cuero cabelludo.

La alimentación también es importante para prevenir las canas prematuras. Debes incluir en tu dieta más pescados y mariscos, alimentos con hierro y cobre, vegetales de hoja verde y alimentos con vitamina B y C.
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Dieta del pepino para eliminar la grasa del cuerpo en 7 días.

Con la ayuda de los pepinos, puedes perder peso con seguridad y también eliminar las toxinas del cuerpo. Con esta dieta, una persona, por regla general, se siente bien, pero es necesario perder peso incluso en la mente, es decir, saber que si va a funcionar. Los pepinos son muy sabrosos y literalmente se derriten en la boca, por lo que no es difícil organizar los días de dieta.

Por un día puede perder hasta un kilo de peso, y si cumple con esta dieta especial, será más fácil, porque los pepinos contienen saponinas, ácido tartrónico y otras sustancias útiles para perder peso. El efecto de perder peso no es el único plus de una dieta de pepino. Este vegetal contiene aproximadamente 95% de agua, gracias a la cual las escorias y toxinas se eliminan del cuerpo de manera efectiva.



Ayuda a las articulaciones, los riñones y los intestinos, se normaliza el metabolismo, se restablece el equilibrio del agua y la sal. Además, el pepino contiene fibra, lo que hace que el tracto digestivo funcione. Resulta un tipo de programa de desintoxicación en casa. El pepino satisface perfectamente el hambre (debido a su volumen, estira las paredes del estómago y tiene una sensación de saturación).

Los pepinos son útiles para la piel, los dientes y las encías, como en el uso de interior y exterior, por lo que no se olvide de limpiar la cara y el cuello con un pedazo de pepino, hidrata, nutre y blanquea la piel. Los pepinos no deben usarse para perder peso en caso de enfermedades ulcerativas de enterocolitis, colitis, nefritis crónica, insuficiencia renal (en la etapa de exacerbación).




AGUA DE PEPINO

Esta agua se debe preparar diario, y tomarse por los 7 días

INGREDIENTES:

-Un pepino
-Un litro y medio de agua
-Medio limón
-Una cucharada de Semillas de Chía o Semillas de Linaza

Preparación:

-Pela el pepino y licuarlo solo
-Pon el agua en una jarra
-Añade el pepino ya licuado, las semillas y el zumo del medio limón

MODO DE USO:

-Toma un vaso de esta bebida en ayunas
-El resto del agua tómalo durante el resto del día, lo mejor es antes de cada comida



CONSIDERACIONES PARA LOS 7 DÍAS DE DIETA.

-Como proteína puedes comer huevo cocido en agua (huevo duro). Puedes comer hasta 4. Si no te gusta el huevo, entonces reemplazarlos por queso bajo en grasa, como el cottage.
-Puedes comer hasta un kilo de tomates (jitomates) al día, solos, en jugo, en una ensalada con verduras o ensalada con pepino. El licopeno contenido en ellos, sacia el hambre.
-Puedes añadir kefir o algún yogur bajo en grasa, por si no puedes vivir sin los lácteos.
-Si quieres consumir pan, que sea de centeno, integral, y sólo 2 tajadas al día.
-Nada de refrescos, licor, bebidas embotelladas, embutidos, etc.
-Lo mejor para aderezar las ensaladas es limón y vinagre. No uses aceites
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Esta es la famosa dieta de los 3 días para bajar hasta 5 kilos de forma natural.

Existen miles de pastillas o remedios muy caros que prometen bajar de peso rápidamente y la mayoría de estos no funciona y pueden ser peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos es 100% saludable con el cual puedes bajar hasta 5 kilos en solo 3 días, es mejor conocido como la dieta de la piña o dieta de los tres días.

La piña es una de las frutas más utilizadas para perder peso, ya que tiene propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.



DIETA DE LOS 3 DÍAS CON PIÑA:

DÍA 1:
Desayuno: dos galletas integrales o una tostada integral y dos rodajas de piña.

Almuerzo: brócoli cocido, con un filete pequeño de vacuno a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: lechuga, un trozo de pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

DÍA 2:
Desayuno: un yogurt natural, dos tostadas integrales y dos rodajas de piña.

Almuerzo: dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la plancha.

Cena: dos rodajas de piña, una lata de atún en gua con lechuga.

DÍA 3:
Desayuno: dos galletas integrales, un café y dos rodajas de piña.

Almuerzo: verduras al vapor, con una pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: crema de verduras las que desees lo más livianas que puedas y dos rodajas de piña.

Los alimentos que contiene esta dieta puedes aliñarlos con aceite de oliva, sal y vinagre.
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martes, 11 de diciembre de 2018

Agua con limón

El Agua Caliente con Limón es un excelente método natural para mejorar la digestión, para aumentar la energía, te ayuda a eliminar grasa corporal, limpia tu piel de imperfecciones, aumenta las defensas de tu cuerpo entre muchas cosas más, acá te explicamos todo.

El Limón es una maravilla que la naturaleza nos brinda y uno de los mejores antibióticos naturales, es algo que en casa no debe faltar nunca!



Además de proporcionar vitamina C y aumentar las defensas, si en ayunas tomas una taza de agua lo más caliente que puedas con el jugo de medio limón, estarás dando a tu cuerpo la energía necesaria para comenzar el día, tu humor mejora, la piel se limpia de barros y espinillas.

Te ayuda a bajar de peso y no solo eso, sino que permite que tu cuerpo elimine grasa y te aporte vitalidad. En lugar de estar tomando pastillas o medicamentos para perder peso, haz el hábito de tomar una taza de agua caliente con limón que además de económico es un método seguro.




Si tienes problemas de digestión, toma por una semana una de agua caliente con limón y problema resuelto, ya no más sensación desagradable ni vientre abultado.

También permite que las heridas externas e internas cicatricen más rápido.

Si presentas problemas de celulitis, prueba tomar este método de te estamos recomendando y verás como en un mes la terrible piel de naranja desaparece.

Ayuda a que el hígado graso se desintoxique y elimine las toxinas que tanto mal nos hacen.

Los riñones se limpiaran trabajando de una mejor manera.

Oxigena tu cuerpo y permite tener una mejor memoria.

Limpia el colón y evita estreñimiento.

Permite que la piel rejuvenezca.

Te enfermarás menos de problemas respiratorios, gripes y catarros.

Ayuda a mejorar el aliento.

Alcaliniza tu cuerpo permitiendo que no te enfermes de las vías urinarias porque eliminaras bacterias.

Es ideal para las personas que padecen de dolores de huesos como artritis, gota, reumatismo, porque les ayudará a que los dolores disminuyan al ser constantes.



Refuerza tu sistema inmunológico para que no te enfermes tan seguido de la garganta, tos, gripe.

Te protege contra varios tipos de cáncer.

Protegerá tu corazón y ayuda a evitar derrames cerebrales

Así que de aquí en adelante, que en tu rutina diaria no falte por la mañana una taza de agua tibia o caliente con limón, tu cuerpo te lo agradecerá.

Importante: Algunas personas que padecen de gastritis o de hernia hiatal no toleran el limón, por lo que en estos casos se recomienda evitarlo.
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Un poco de esto al día te ayuda a mejorar: diabetes, intestino, cerebro, corazón y colon

La semilla de chía tiene alto contenido de ácidos grasos, proteínas, fibras, antioxidantes, minerales y vitaminas. Siendo así, es supe indicada para regenerar la piel, eliminar grasa, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

Por eso, los nutricionistas siempre recomiendan semilla de chía cuando el paciente está débil o con poca energía, principalmente si es atleta. Además de todos los beneficios, las semillas de chía ayudan en la prevención del cáncer de colon.



SI QUIERES MÁS MOTIVOS PARA CONSEGUIR ESE INGREDIENTE DIARIAMENTE, COMPARTIREMOS UNA PEQUEÑA LISTA:

 -Es sin gluten
 -Puede sustituir los huevos – basta con mezclar la semilla con un poco de agua, esperar un poco para crecer, moverse bien y añadir al plato que desea.
 -Trata problemas digestivos debido a la alta concentración de fibras
 -Es uno de los mejores alimentos para el cerebro y la salud del corazón, debido a su 20% de ácidos grasos omega 3
 -Contiene proteína
 -Fortalece las uñas, el cabello y la piel
 -Es buena fuente de hierro y vitamina C
 -Es un antioxidante extremadamente potente
 -óptimo para los diabéticos, pues regula los niveles de glucosa en la sangre
 -Contiene varios aminoácidos
 -Contiene más calcio que la leche.
 -Contienen dos veces más potasio que los plátanos.

Todo lo que necesitas es una cucharada de semillas de chía diariamente. Como la semilla es rica en fibra, usted debe beber bastante agua. El sabor es muy agradable y suave, entonces puede mezclar al jugo / vitamina de frutas, al pan o la ensalada.




El secreto es sumergir las semillas en un recipiente con agua y dejar por 15 minutos. Usted verá que serán más grandes que el tamaño original. Es precisamente por eso que ayudan a adelgazarse, pues nos mantienen llenos por mucho tiempo.



También es posible mezclarla con piña, almendras o aceite de coco para preparar postres deliciosos.

La chía aporta ácidos grasos omega-3 y omega-6 en una proporción de 3:1, la ideal para el organismo, y minerales como el calcio, el magnesio y el boro.

En ella encontramos, además, un alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble, lo que nos ayuda a mantenernos saciados y a regular el tránsito intestinal. Una ración de 30 g (unas dos cucharadas) puede contener hasta 12 g de fibra. A diferencia de otras semillas, posee también una gran cantidad de antioxidantes, que entre otras cosas previenen el enranciamiento de sus propias grasas.
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