lunes, 22 de octubre de 2018

La dieta de la piña para perder peso

La dieta de la piña puede ser de gran ayuda para todo aquellos que desean reducir la talla pero no pueden mantener un régimen, ya que cuenta con las propiedades que ayudan a regular el apetito y es un gran soporte para nutrir el cuerpo.

Por lo general, se recomienda la adopción de una dieta gradual que se puede mantener durante un largo período de tiempo y que no ocasione perder peso demasiado rápido, y además, que los resultados sean más propensos a ser permanentes con pocos o ningún riesgo para la salud. Por ello la dieta de la piña es muy recomendada para adelgazar aunque no sea gradual y funcione como una dieta rápida.



Por qué funciona la dieta de la piña

La dieta de la piña es en realidad una dieta rápida, lo contrario de la dieta gradual, ya que es muy restrictiva, tiene resultados rápidos, pero no se puede mantener durante más de 5 o 6 días sin representar una amenaza para su salud.

Aun así, esta dieta de la piña puede ser adoptada en ocasiones para deshacerse de algunos kilos de más. La dieta debe efectuarse bajo un cuidado especial, siempre y cuando no tengas problemas de salud que podrían impedir seguirlo y cuando no excedas el período de tiempo recomendado.

Las dietas rápidas

han sido injustamente demonizadas, esto sucede porque algunas de estas dietas son bastante drásticas y en la mayoría de los casos existe mucha promesa de perder peso y pocos resultados, lo que ocasiona la frustración del practicante. La dieta de la piña no cae en esa categoría ya que sin duda puede ayudar con la desintoxicación del cuerpo y ayudarte a perder algunas libras en el camino.

Los beneficios del jugo de piña

La piña tiene pocas calorías pero un alto contenido de agua por lo que tiene un efecto diurético. Combinado con su alto contenido de fibra que facilita la digestión, una dieta basada en esta fruta también tiene efectos de desintoxicación, la limpieza del cuerpo de sustancias nocivas, que se acumulan con el paso del tiempo en nuestro cuerpo como resultado de malos hábitos alimenticios y un estilo de vida poco saludable, es necesaria.

La piña también contiene bromelina, una mezcla de enzimas digestivas de proteínas que funciona como un agente antiinflamatorio y es un quemador de grasa eficaz.

Pros y contras de la dieta de la piña

Las dietas rápidas tienen una mala reputación, pero si se siguen correctamente, pueden ser muy eficientes. La dieta de la piña tiene algunas ventajas que la hicieron muy popular:

Los ingredientes son fáciles de encontrar y preparar.
Es una solución válida para perder rápidamente unas cuantas libras.
Además de perder peso, también actúa como una dieta de desintoxicación.
Pero esta dieta también tiene algunas desventajas:

Se requiere sólo unos pocos ingredientes por lo que puede resultar muy monótona.

Debido a que la piña tiene efectos diuréticos, durante la dieta vas a retener menos líquidos y tu cuerpo se verán privados de varios nutrientes. Como resultado, tienes que tener mucho cuidado de lo que comes una vez que la dieta termine, para no aumentar de peso más rápido que lo que tardaste en perderlo.

No se puede seguir esta dieta por mucho tiempo, ya que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, problemas renales e incluso la pérdida de masa muscular.

Plan de dieta de la piña de 5 días

Para obtener los mejores resultados, utiliza sólo la piña fresca, no los productos que vienen enlatados.

Desayuno: 2 a 3 rodajas de piña, 1 taza de yogur natural bajo en grasa, harina de avena.
Merienda: 1 vaso de jugo de piña, 1 rebanada de pan de centeno tostado, 1 huevo cocido
Almuerzo: Un caldo sencillo elaborado con verduras que tu mismo puedas elegir y pescado a la parrilla.
Media tarde: 1 vaso de jugo de piña, yogur natural mezclado con trozos de piña picados, quedará realmente muy rico.
Cena: Puedes probar esta ensalada de frutas: con piña, manzana, kiwi, naranja y fresas.
Además del jugo de piña, puedes beber agua natural y té sin azúcar, por ejemplo el té verde, puede ayudarte para perder peso también.

Cómo realizar la dieta de la piña – Conclusiones finales

Todo lo que tienes que hacer es apegarte a este menú durante 5 o 6 días, no más de eso. Está dieta es un privación de calorías muy grande y ofrece muy poca variedad pero es inofensivo para alguien que no tiene problemas de salud. Esta no es una dieta adecuada si necesitas perder muchos kilos, ya que sólo se puede seguir por la duración recomendada de 5 días. Debido a que aporta una gran cantidad de líquidos por los alimentos que contiene, la dieta de la piña también te ayudará con la desintoxicación del cuerpo.

La mayoría de las comidas no se necesitan cocinar en absoluto y además son muy fáciles de preparar. Podrías hacer un lote grande de caldo de verduras y tenerlo ya hecho durante varios días para ahorrarte el trabajo de tener que estar preparándolo.

Cómo ayuda a la dieta a ser mas efectiva

En cuanto a los ejercicios, en 5 o 6 días no podrás hacer gran cosa pero se recomienda la actividad física de forma regular para todas las personas, de todas las edades, ya se que necesiten o no perder peso. Sin embargo, es particularmente importante realizar ejercicio (incluso caminatas enérgicas a diario ya que estas además de ser un apoyo para perder peso también nos benefician a la salud) sobre todo porque al estar perdiendo peso debes tratar de poner en forma tu masa muscular.

A menos que tengas problemas de salud que impidan que realices esta dieta, es muy recomendable que trates de mantenerte tan activo como sea posible y hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana, si lo haces en casa, al aire libre o en el gimnasio, en realidad no hará la diferencia, sino mantener la constancia.

Cómo perder peso luego de la dieta

La dieta de la piña es una dieta baja en calorías por lo que puede ser una manera eficaz de perder peso de manera muy saludable. El mayor problema es lo que se hace una vez que la dieta ha llegado a su fin, o sea casi una semana después. Deberá trabajar mucho en el autocontrol para evitar el rebote y tratar de compensar lo que no hayas comido durante esos días.

Consejo y recomendaciones de la dieta. Antes de realizarla consulta con un especialista en nutrición o tu médico de cabecera para saber si puedes realizarla sin problemas.

A continuación te invitamos a descubrir ese delicioso jugo que puedes incorporar al finalizar la dieta de la piña para conseguir un efecto adelgazante más duradero.

Jugo de piña, melón y papaya para adelgazar

Para mantener el peso o seguir bajando, es ideal incorporar este jugo luego de realizar la dieta de la piña. Es una de las opciones que se ha hecho más popular en el último tiempo ya que los jugos naturales además de tener efectos diuréticos y vitaminas, también ayudan a perder peso. Esto se debe a que además de depurar el organismo, deshacerse de las toxinas, aportar para la correcta nutrición, son muy efectivo para el control de la ansiedad.

Ten en cuenta que los jugos naturales para bajar de peso son preparaciones de origen orgánico que te aseguran que vas a perder kilos de manera saludable. Es importante resaltar lo anterior porque existen otro tipo de productos en el mercado que quizá sean efectivos a corto plazo pero que dejan secuelas en el cuerpo por los compuestos químicos que contienen.

Ahora bien, el siguiente jugo de piña, melón y papaya es una alternativa entre muchas tantas que encontrarás entre los jugos naturales para perder peso que actúa como un apoyo para tu dieta. Esto significa que en caso que no incluyas el jugo dentro de un plan de ejercicios y una dieta balanceada, los resultados tardarán en ser notorios.

Un exquisito jugo de piña, melón y papaya para adelgazar

En primera instancia hay que anotar que tanto la piña, la papaya como el melón son productos naturales que se caracterizan por ser ricos en nutrientes y contar con una composición calórica bajísima. En ese sentido su combinación es excelente para la preparación de un jugo natural para adelgazar.

Igualmente este jugo no sólo se reduce a sus propiedades para bajar de peso sino que también aporta fibra, enzimas y antioxidantes. Los ingredientes que necesitas son:

Una rodaja de piña.
Una pera.
Una tajada de melón.
Un banano.
Una rodaja de papaya.
Medio vaso con agua.

La preparación de este jugo es muy sencilla pues sólo consiste en que incorpores cada uno de los ingredientes mencionados en la lista y los proceses. Sabrás que has terminado cuando el jugo sea lo suficientemente homogéneo como para consumirlo.

Lo aconsejable es que bebas del jugo en las ayunas y que al terminar con él esperes unos treinta minutos para consumir tu desayuno. Intégralo en tu dieta para aprovecharte de sus beneficios.
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30 Ideas creativas con plantas para decorar tu hogar y jardín

La mayoría de nosotros sabemos las ventajas de tener plantas en los espacios que componen nuestro hogar: nos dan oxígeno, reducen el ruido, mejoran el ánimo y otorgan bienestar, humidifican el ambiente, traen un lindo olor y aspecto a nuestro espacio, entre otras cosas. Digamos que, si quieres un hogar o espacio de trabajo completo, éste tendría que tener plantas. No es una regla, pero hace mucha diferencia si lo has experimentado por ti mismo.

No se necesita tener un jardín grande y específico en un patio para tener plantas. El área verde puede ir en cualquier rincón de tu hogar, es cuestión de ponerle un poco de creatividad e inspiración para ver las cosas tan lindas que se pueden lograr con lo que menos te imaginabas que podría ser de ayuda para decorar tu espacio con un poco más de verde y salud.



Aquí te damos 30 ideas sencillas y creativas para lucir tus plantas más fáciles de crecer y cuidar, y que puedes poner ya en práctica para darle un nuevo aire a tu espacio, ya sea tu cocina, sala, baño, jardín, recámara, patio y oficina.

































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Familia oró en medio de un voraz incendio y esta fue la respuesta.

El rancho familiar de 50,000 acres casi fue destruido completamente por un voraz incendio en Henry’s Creek, próximo a Idaho Falls.

Bruce Empey y su esposa Jeanette tuvieron que prepararse para lo peor. Pero incluso en medio de la tragedia, decidieron orar por la intervención divina y la respuesta fue increíble. Sus pertenencias no solo se salvaron del incendio: entre el humo y las llamas lograron distinguir una figura como la de un ángel.

En la foto, Bruce logró capturar las imágenes del fuego mientras se dirigía al rancho de su familia. Claramente surge una especie de personaje del humo. Su esposa llamó a la foto “el bombero guardián”, y se volvió viral una vez que la compartieron en su muro de Facebook.



Esta familia ahora está más convencida de que sus bienes fueron salvados gracias a la intervención de Dios.

Mi esposo y mi hijo fueron al rancho el lunes por la noche después de escuchar que el fuego se había propagado y se dirigía hacia nuestro rancho, dijo Jeanette. “Los bomberos se acercaron y le dijeron a mi esposo que las cabañas se perderían y que, por razones de seguridad, tenían que retirarse. Lamentablemente no podían hacer nada para ayudarnos“.

Al escuchar la angustiante noticia, en lugar de perder toda esperanza, Bruce y su hijo subieron a un acantilado desde donde se podía ver el rancho y una vez allí, e incluso con sus corazones rotos y rendidos a ver su casa arder; a la espera de perderlo todo, ellos levantaron una oración con la esperanza de que el resultado fuera diferente.

¡Y así sucedió!

La respuesta a sus oraciones llegó en forma de milagro cuando, a la mañana siguiente; a su regreso para verificar el alcance de los daños a su propiedad, descubrieron que ninguna de sus pertenencias había sido afectada por el fuego.

“¡Las cabañas no se habían quemado! ¡Se salvaron!”, Dijo Jeanette.

E incluso por segunda vez, sus oraciones fueron contestadas cuando, nuevamente ese día los vientos reanudaron las llamas a unos quince pies de distancia de su cabaña. Una vez más, oraron y recibieron una respuesta a su oración, salvando su propiedad por segunda vez.

Jeanette escribió en Facebook: “El incendio llegó a nuestro rancho, las cabañas están protegidas, creo que el Señor ha extendido su mano para resguardarnos”.

Gracias, Señor, por tu misericordia.
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Mujer prueba con los girasoles de su jardín que lo dicho en el Salmo 69: 34 es cierto.

¿Las plantas tienen emociones, pueden emitir sonidos? Cuando, Lyall Watson, un botánico sudafricano, afirmó en 1973 que las plantas tenían emociones que podían registrarse en una prueba de mentiras, fue rechazado por muchos miembros de la comunidad científica.

No obstante, una nueva investigación publicada en la revista Trends in Plant Science ha demostrado que las plantas no solo responden a los sonidos, sino que también se comunican entre sí generando sonidos de “clic”.




Usando potentes altavoces, los investigadores de la Universidad de Australia Occidental pudieron escuchar los chasquidos (clics) de las raíces de los brotes de maíz.

Investigadores de la Universidad de Bristol también encontraron que, si suspendían las raíces jóvenes en el agua y reproducían un sonido continuo a 220 Hz, una frecuencia similar a los clics de la planta. Sorprendentemente, estas crecieron hacia la fuente del sonido.

“Todos saben que las plantas reaccionan a la luz y que también usan productos químicos volátiles para comunicarse entre sí, por ejemplo, cuando hay peligro”, dijo el Dr. Gagliano en un comunicado de prensa de la universidad.

Pero un día, mientras trabajaba en su jardín, el investigador se preguntó si “las plantas también podían ser sensibles a los sonidos”, por lo que decidió investigar.

Los científicos sugieren que el sonido y la vibración pueden desempeñar un papel vital en la supervivencia de las plantas al proporcionarles información sobre el entorno que las rodea. Dijeron que las ondas de sonido podían transmitirse fácilmente a través del suelo y usarse para detectar amenazas como la sequía de sus vecinos más distantes.

Pero aún más increíble es el caso de una mujer que, con su teléfono y un micrófono, fue capaz de grabar el sonido emitido por los girasoles plantados en su jardín y quedó intrigada por los resultados. Los sonidos que podía escuchar eran muy melodiosos; Era como el sonido que se produce al frotar el dedo contra el borde de un vaso de agua. Algo majestuoso, parecido al sonido de un arco contra las cuerdas de un violín. ¡Algo verdaderamente impresionante!

Gagliano expresó que los últimos hallazgos muestran el asombroso papel que desempeña el sonido en las plantas, y el cual no se ha investigado a fondo, “lo que conduce a grandes brechas en nuestra comprensión actual de la complejidad sensorial y comunicativa de estos organismos”.

Qué bueno saber que nuestro Padre Celestial les ha dado a las plantas una voz para alabarlo.

“Alaben los cielos y la tierra, los mares y todo lo que se mueve en ellos”, Salmo 69:34.

“¡Que todo lo que respira alabe al Señor! ¡Aleluya! ¡Alabado sea el Señor!” Salmos 150:6


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Lunes - Oración de la noche

Padre Celestial, en este momento me acerco a Ti para darte las gracias por la vida y la salud, porque has permitido que llegue al final de este dia, gracias por tu cuidado y protección, por tu inmenso amor.

Amado Dios, qué hermoso es poder llegar al final del día con la satisfacción de haber entregado lo mejor de mí y de haber intentado vivir conforme a tu voluntad y de acuerdo a tus planes perfectos; por favor escucha esta humilde oración que nace desde lo más profundo de mi corazón.



Padre celestial, hoy me acerco hasta Ti para darte gracias por mi vida, por la vida de las personas que amo, por tu bondad y por todas las hermosas bendiciones que Tú derramas en cada uno de nosotros.

Gracias por cada instante vivido el día de hoy, por los logros que cosechamos, por las semillas que sembramos y porque incluso en medio de las dificultades, Tú siempre estuviste a nuestro lado dándonos tu amor, tu fuerza, tus cuidados y tu bendición.

Señor mío y Dios mío, te invito a que en esta noche entres en mi hogar y nos permitas descansar en la paz y la seguridad que solo da tu compañía. Te ruego que seas Tú velando nuestros sueños y concediéndonos una noche placida y de buen descanso.

En esta noche te entrego mi vida, la vida de mi familia y te suplico que mires nuestras obligaciones, nuestras angustias, nuestras necesidades y que por favor nos des la fuerza, la salud y la sabiduría que necesitamos para salir adelante y poder vivir en armonía, bienestar y prosperidad.

Te pido también que tu gracia se derrame sobre el mundo y sea especialmente con todos aquellos que tienen hambre, que no tienen un techo donde descansar o que viven alguna calamidad. Por favor rodéalos con tu amor y ayúdalos a confiar en que con tu intervención, muy pronto todo estará bien.

Amado Dios, yo te amo y en esta noche te confío todo lo que tengo y todo lo que soy. Gracias por haberme escuchado y brindado tu atención, Amén.
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Oración de una madre por sus hijos.

Amado Señor, te presento la vida de mis hijos, pidiendo tu bendición sobre cada uno de ellos.

Te ruego que encamines sus pasos por las sendas del bien, y los apartes del camino de error y perdición. Ayudalos a ser sabios en cada decisión que tomen y que la Palabra sembrada en ellos de fruto de justicia en sus vidas.

Quita las malas compañías de su alrededor. Ayudalos a elegir a sus amistades, que en sus vidas hayan personas que los ayude a crecer espiritualmente, personas que les den buen consejo y los ayuden afirmarse mas en su fe.



Libralos de las adicciones y la delincuencia, permiteles afirmarse en la fe en Jesucristo y ser embajadores de la Palabra de Dios a donde quiera que ellos vayan.

Ayudalos a huir de las tentaciones y ser sabios al hacer elecciones que marcaran su vida en e futuro.

Que encuentren en nuestro hogar un espacio agradable, para vivir seguros y tranquilos.

Te pido a ser padres sabios y darles un buen ejemplo, ayúdame a ser su amiga y pueda ganar su confianza para que ellos puedan contarme sus problemas y pueda ser sabia para aconsejarlos.

Te doy gracias por mis hijos, te pido que tu amor  misericordia nunca se aparte de ellos. Amen.
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Sobreviviente de accidente aéreo Carlos Arteaga “Resguardado por Dios en la Selva” impacta a miles con su testimonio

El 12 de octubre de 1999, Arteaga estaba a bordo de un vuelo que partía de Ayacucho a Manapiare, ambas ciudades en Venezuela. La avioneta,  se estrelló cinco minutos antes de terminar el corto viaje de 45 minutos. La nave cayó en la densa jungla del Amazonas, matando al instante a 5 de los 8 pasajeros a bordo. Arteaga señaló que él y los otros dos sobrevivientes, una niña y un joven, ambos cristianos,  también  sobrevivientes los cuales no  sufrieron heridas graves.



Sufrió una grave herida en la parte superior de su cabeza y cortaduras en los brazos y las manos. Otra fuerte herida en la parte baja de su pierna derecha, ya sus heridas estaban putrefactas y con muchos gusanos , rodeado de cadáveres en descomposición.




Arteaga dice que Dios puso un arco iris cerca de donde cayó el avión, lo que él piensa que milagrosamente previno el hedor de los cinco cadáveres, también envió ángeles para que lo protegieran de animales salvajes y espíritus demoníacos y le suplió alimentos.



Pasados diez días desde el accidente, un grupo de rescate de nueve personas lo encontró. “Cuando ellos llegaron, vieron el arco iris, uno de los ángeles y muchos buitres en la cima de los árboles”, Después que el grupo lo cargó en una camilla, los buitres bajaron para alimentarse de los cadáveres. “El grupo testificó que Dios me salvó de manera sobrenatural”, señaló él. “Les dije que el ángel de Jehová estaba a mi alrededor.”

Al día siguiente, Arteaga fue llevado al hospital donde le hicieron nueve cirugías y pasó nueve meses recuperándose. Recibió una prótesis para reemplazar la pierna derecha que perdió y los doctores le implantaron una placa de metal en la cabeza y tornillos en los brazos. “Doce de los mejores doctores en Venezuela vinieron a verme al hospital y me dijeron que tenían 12 razones por las cuales yo no debía estar con vida”, Arteaga manifestó. “Me dijeron que era imposible que estuviera rodeado de cinco cadáveres y aún así sobreviviera. Les dije que en el Salmo 91:3, dice: ‘Él te librará del lazo cazador, y de la peste destructora’.”



Para cumplir con el pacto que hizo con Dios desde el accidente, Arteaga renunció a su carrera como instalador de torres de televisión y radio para convertirse en una evangelista a tiempo completo.
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Jugo para limpiar las arterias, bajar la presión arterial y normalizar el colesterol

De acuerdo con estudios realizados, los beneficios del jugo de granada para tratar la enfermedad coronaria podrían ser probados, ya que, además de prevenirlos, incluso pueden revertir los daños que pueden ocasionar las enfermedades coronarias, que van desde problemas cardíacos hasta infartos.

El consumo de jugo de granada es muy beneficioso para la salud, pero ¿cómo se consigue limpiar las arterias con esta fruta?

Este alimento es tan beneficioso con nuestras arterias que logra evitar la aterosclerosis, que consiste en el engrosamiento de las paredes de las arterias debido a la acumulación de material graso que forma placas en las paredes de las arterias.



Cómo limpiar las arterias con jugo de granada

Entre los beneficios de la granada está la prevención y reducción del progreso de enfermedades relacionadas con las arterias coronarias.

La granada ayuda a reducir la oxidación causada por los agentes libres a los que nos exponemos a diario, también reduce considerablemente la formación de placas en las arterias, ayuda a reducir la acumulación de lípidos y la infiltración de macrófagos en el corazón, reduciendo significativamente las alteraciones cardíacas y la ampliación del corazón.

Deficiencia de vitamina C

Como han demostrado los estudios, la falta de vitamina C es una de las causas fundamentales para la aparición de las enfermedades cardiovasculares, de esta misma manera, se ha demostrado, cómo el jugo de granada ayuda a limpiar las arterias, porque su ingesta diaria reduce el estrechamiento de la carótida hasta en un 29% y puede incluso desbloquear las arterias.

Según los estudios experimentales realizados, los beneficios cardiovasculares que se pueden lograr con su consumo son muy amplios, entre los que podemos encontrar los siguientes:

1. Propiedades antiinflamatorias

La inflamación juega un papel muy importante en la enfermedad cardíaca, las propiedades antiinflamatorias de la granada ayudan significativamente a reducir la inflamación y a prevenirla.

2. Disminuye la presión arterial

Las angiotensinas naturales que se encuentran presentes en el jugo de granada ayudan a aumentar el óxido nítrico en el cuerpo y ayudan a inhibir las enzimas, estabilizando así la presión arterial normal.

3. Contiene propiedades antiinfecciosas

Esta fruta tiene excelentes propiedades antibacterianas y antivirales, que es muy beneficiosa para las personas con enfermedades cardíacas porque al tener las arterias obstruidas, el individuo generalmente sufre más infecciones virales y bacterianas, como hepatitis C y Chlamydia pneumoniae, entre muchas otras.

4. Propiedades Antioxidantes

Uno de los factores que mantienen las arterias obstruidas es el colesterol alto, esto se debe a la oxidación de la grasa, que se adhiere a las arterias, la granada, por tener grandes propiedades antioxidantes, ayuda a limpiar las arterias.

Se ha demostrado que gracias a ser un gran antioxidante, puede ayudar a reducir las lesiones ateroscleróticas en un 44%.

¿Cómo limpiar las arterias solo con el extracto de granada?

En realidad, no se basa únicamente en el consumo de esta fruta y ya, sino que es necesario acompañarla con una buena dieta, ya que los buenos hábitos alimenticios son esenciales cuando hablamos de tratamientos naturales para luchar contra una enfermedad.

Tengamos siempre en cuenta que la aparición de enfermedades en nuestro cuerpo se debe principalmente a nuestros malos hábitos alimenticios.

La preparación de este jugo es muy simple puedes usar una o dos granadas y extraer todo su jugo usando un extractor, y para conseguir que el sabor deseado puedes endulzar con algo de estevia o miel, dependiendo el gusto.
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Este jugo mata el cáncer, cura la gastritis, la diabetes, el hígado, el corazón y trata las úlceras

Las papas son tubérculos amiláceos comestibles de la Solanum tuberosum, una especie de planta de la familia de las solanáceas. Son ampliamente cultivadas en todo el mundo debido a su valor nutritivo y versatilidad culinaria increíble. Pero las papas tienen propiedades curativas y cosméticas, es así que se pueden utilizar para tratar una amplia variedad de ambas condiciones médicas y estéticas.

Las papas vienen en diferentes tamaños, colores y texturas, dependiendo de la variedad. Los tamaños más grandes son las papas maduras, mientras que las más pequeñas son papas nuevas. La fina piel puede ser de color amarillo, marrón o rojizo en color, mientras que la carne con almidón es generalmente de color blanco o amarillo y su textura puede variar de cerosa a harinosa. La textura afecta en cómo se cocinan mejor papas. La piel de papa es un medio natural para la desintoxicación del cuerpo y la fuente de muchos nutrientes.



Comer papas con cáscara, especialmente cruda, se entra en el cuerpo de una serie de ingredientes valiosos, como los hidratos de carbono, proteínas, vitaminas C y B6, potasio, hierro, magnesio y zinc. Es importante tener en cuenta que la vitamina C se pierde por cocción, que de hecho es una gran lástima, porque en las papas crudas de tamaño medio (150 gramos) tienen tantos como 27 mg de vitamina C, lo que la hace el 45% de la ingesta diaria recomendada de esta vitamina.

Aunque no comemos papas en su forma cruda, pueden ser utilizadas en esta forma extrayendo su jugo. El jugo de papa cruda es beneficioso para muchas dolencias, como las que se citan a continuación.

Beneficios del jugo de papa

Fortalece el sistema inmune
Limpia el cuerpo de toxinas
Nutre problemas de la piel
Es utilizado como parte de la terapia del cáncer
Ayuda con la gastritis y otros problemas estomacales
Reduce el azúcar en la sangre
Ayuda con el hígado y el riñón
Enfermedades cardiovasculares
Ayuda en problemas de anemia
Alivia la artritis
Es eficaz contra el estreñimiento

Jugo de papa tiene propiedades que ayudan contra la gastritis y úlceras

Sobre las propiedades medicinales del jugo de papa han escrito muchos distinguidos expertos en plantas medicinales como John Lesinger y el Dr. Jovan Tucakov. Lesinger cree que el jugo de la papa es un remedio natural para el tratamiento de la gastritis, una de las enfermedades más extendidas de nuestro tiempo.

Para ello, se recomienda tomar una cucharada de jugo de patata diluida con un poco de agua, media hora antes del desayuno, el almuerzo y la cena.

En el tratamiento de las úlceras de estómago y duodeno se les aconseja tomar medio decilitro (50 ml) de jugo de papa en ayunas seguido de medio decilitro también pero media hora antes de la comida y la cena.
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