martes, 11 de diciembre de 2018

Agua con limón

El Agua Caliente con Limón es un excelente método natural para mejorar la digestión, para aumentar la energía, te ayuda a eliminar grasa corporal, limpia tu piel de imperfecciones, aumenta las defensas de tu cuerpo entre muchas cosas más, acá te explicamos todo.

El Limón es una maravilla que la naturaleza nos brinda y uno de los mejores antibióticos naturales, es algo que en casa no debe faltar nunca!



Además de proporcionar vitamina C y aumentar las defensas, si en ayunas tomas una taza de agua lo más caliente que puedas con el jugo de medio limón, estarás dando a tu cuerpo la energía necesaria para comenzar el día, tu humor mejora, la piel se limpia de barros y espinillas.

Te ayuda a bajar de peso y no solo eso, sino que permite que tu cuerpo elimine grasa y te aporte vitalidad. En lugar de estar tomando pastillas o medicamentos para perder peso, haz el hábito de tomar una taza de agua caliente con limón que además de económico es un método seguro.




Si tienes problemas de digestión, toma por una semana una de agua caliente con limón y problema resuelto, ya no más sensación desagradable ni vientre abultado.

También permite que las heridas externas e internas cicatricen más rápido.

Si presentas problemas de celulitis, prueba tomar este método de te estamos recomendando y verás como en un mes la terrible piel de naranja desaparece.

Ayuda a que el hígado graso se desintoxique y elimine las toxinas que tanto mal nos hacen.

Los riñones se limpiaran trabajando de una mejor manera.

Oxigena tu cuerpo y permite tener una mejor memoria.

Limpia el colón y evita estreñimiento.

Permite que la piel rejuvenezca.

Te enfermarás menos de problemas respiratorios, gripes y catarros.

Ayuda a mejorar el aliento.

Alcaliniza tu cuerpo permitiendo que no te enfermes de las vías urinarias porque eliminaras bacterias.

Es ideal para las personas que padecen de dolores de huesos como artritis, gota, reumatismo, porque les ayudará a que los dolores disminuyan al ser constantes.



Refuerza tu sistema inmunológico para que no te enfermes tan seguido de la garganta, tos, gripe.

Te protege contra varios tipos de cáncer.

Protegerá tu corazón y ayuda a evitar derrames cerebrales

Así que de aquí en adelante, que en tu rutina diaria no falte por la mañana una taza de agua tibia o caliente con limón, tu cuerpo te lo agradecerá.

Importante: Algunas personas que padecen de gastritis o de hernia hiatal no toleran el limón, por lo que en estos casos se recomienda evitarlo.
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Un poco de esto al día te ayuda a mejorar: diabetes, intestino, cerebro, corazón y colon

La semilla de chía tiene alto contenido de ácidos grasos, proteínas, fibras, antioxidantes, minerales y vitaminas. Siendo así, es supe indicada para regenerar la piel, eliminar grasa, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

Por eso, los nutricionistas siempre recomiendan semilla de chía cuando el paciente está débil o con poca energía, principalmente si es atleta. Además de todos los beneficios, las semillas de chía ayudan en la prevención del cáncer de colon.



SI QUIERES MÁS MOTIVOS PARA CONSEGUIR ESE INGREDIENTE DIARIAMENTE, COMPARTIREMOS UNA PEQUEÑA LISTA:

 -Es sin gluten
 -Puede sustituir los huevos – basta con mezclar la semilla con un poco de agua, esperar un poco para crecer, moverse bien y añadir al plato que desea.
 -Trata problemas digestivos debido a la alta concentración de fibras
 -Es uno de los mejores alimentos para el cerebro y la salud del corazón, debido a su 20% de ácidos grasos omega 3
 -Contiene proteína
 -Fortalece las uñas, el cabello y la piel
 -Es buena fuente de hierro y vitamina C
 -Es un antioxidante extremadamente potente
 -óptimo para los diabéticos, pues regula los niveles de glucosa en la sangre
 -Contiene varios aminoácidos
 -Contiene más calcio que la leche.
 -Contienen dos veces más potasio que los plátanos.

Todo lo que necesitas es una cucharada de semillas de chía diariamente. Como la semilla es rica en fibra, usted debe beber bastante agua. El sabor es muy agradable y suave, entonces puede mezclar al jugo / vitamina de frutas, al pan o la ensalada.




El secreto es sumergir las semillas en un recipiente con agua y dejar por 15 minutos. Usted verá que serán más grandes que el tamaño original. Es precisamente por eso que ayudan a adelgazarse, pues nos mantienen llenos por mucho tiempo.



También es posible mezclarla con piña, almendras o aceite de coco para preparar postres deliciosos.

La chía aporta ácidos grasos omega-3 y omega-6 en una proporción de 3:1, la ideal para el organismo, y minerales como el calcio, el magnesio y el boro.

En ella encontramos, además, un alto contenido de fibra, tanto soluble como insoluble, lo que nos ayuda a mantenernos saciados y a regular el tránsito intestinal. Una ración de 30 g (unas dos cucharadas) puede contener hasta 12 g de fibra. A diferencia de otras semillas, posee también una gran cantidad de antioxidantes, que entre otras cosas previenen el enranciamiento de sus propias grasas.
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Jarabe para la Memoria, Visión, Audición y Quemar Grasa

Este jarabe para la memoria ayuda a evitar y mejorar la retención de líquido y favorece en la eliminación de la grasa, tras la aceleración del metabolismo, ayudando así a quemarla, más aun  si se acompaña de una buena rutina de actividad física, sobre todo ejercicios cardiorespiratorios, gracias a esto es muy efectivo en la pérdida de peso, pues se pueden obtener resultados asombrosos con su ingesta en unas pocas semanas.



Por otro lado además de ayudar en la quema de la grasa corporal de una manera rápida y sana, puede mejorar significativamente la memoria, la visión y la audición, tras acelerar el funcionamiento del cerebro, gracias a que uno de sus ingredientes principales, posee vitamina C, B1, B2 y B6, así mismo contiene potasio, hierro, magnesio y fósforo, el ingrediente fenomenal del jarabe es el rábano picante fresco.

Entre las grandes propiedades del rábano picante fresco se encuentra su enorme capacidad para permitir la aceleración del metabolismo de las personas que lo consume, así mismo ayuda a impulsar el mejoramiento de la flora bacteriana del estómago y es una gran fuente de energía, acabando así con el cansancio o fatiga física y mental.




Para realizar esta maravilloso jarabe para la memoria, que por sus propiedades te ayudará mucho a mantener una buena salud mental y mejorar tu condición física, gracias a la quema de grasa y disminución de la retención de líquido, sólo necesitaras los ingredientes que se mencionan a continuación:

-Limones (4 medianos o grandes)
-Miel (1 cucharadas)
-Jengibre (1 trozo de aproximadamente 2 cm)
-Canela en polvo (2 cucharadas)
-Rábano picante fresco (125 gr.)
-1/4 de taza de zanahoria

La preparación del jarabe para la memoria es muy sencilla, sólo necesitas una licuadora donde deberás licuar, inicialmente, el rábano junto con el trozo de jengibre, luego le debes incorporar a la mezcla el zumo de los cuatro limones, y seguir mezclando, cuando estos ingredientes se encuentren bien unificados, se procede a agregar la cucharada de miel y las dos cucharadas de canela en polvo, finalmente agrega la zanahoria y luego se procede a mezclar nuevamente en la licuadora, hasta que los ingredientes se encuentren bien unificados, consiguiendo así el jarabe deseado.



Para preservar bien esta mezcla se recomienda guardarla en el refrigerador, preferiblemente en una jarra de vidrio con tapa que garantice su mantenimiento y capacidad de nutrientes.

Este jarabe debe consumirse al menos dos veces al día antes de consumir cada una de las comidas principales, es decir, desayuno y almuerzo, también se recomienda su consumo antes de realizar la actividad física, la cual se recomienda que sea cardiorespiratorios.

Luego de haber ingerido, este grandioso jarabe por 3 semanas, bajo las condiciones ya mencionadas, es recomendable parar su consumo por unos cuantos días, te invitamos a probar esta gran receta, pues, puedes lograr resultados asombrosos con esta preparación, en muy corto tiempo.
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Toma un poco de esto y dile adiós a las úlceras, gastritis y reflujo.

En la actualidad es muy común que las personas padezcan de relujo ácido, úlceras y gastritis, estas enfermedades comúnmente ocasionan ardor estomacal que incluso puede llegar hasta la garganta, gases, hinchazón abdominal, nauseas, entre otros.



Tanto el reflujo, cómo las úlceras y la gastritis, pueden tener diferentes orígenes desde la mala alimentación o una hernia hiatal, hasta infecciones estomacales causadas por bacterias como la Helicobacter Pylori, aunque existen muchos tratamientos médicos que pueden ayudar a sentirte mejor, existen muchos remedios naturales que puedes utilizar y que son más efectivos que el uso de medicamentos que siempre tienen efectos secundarios.




Las úlceras, gastritis y reflujo, combátelos con los mejores remedios naturales

1.-Vinagre de sidra de manzana: Este es un excelente remedio casero para combatir el reflujo, debes consumirlo diariamente diluyendo una cucharada de este vinagre en un vaso de agua, su gran efecto se debe a que la principal causa del reflujo es la poca acidez estomacal, lo cual se ve equilibrado totalmente en nuestro organismo con el consumo de este remedio casero.

2.-Bicarbonato de sodio: Ideal para tratar la sensación de quemadura que causa tanto el reflujo, como las úlceras, debido a que ayuda a neutralizar la acidez en el estómago, con tan sólo disolver media cucharadita de bicarbonato de sodio en ocho onzas de agua, podrás sentir alivio rápidamente.

3.-El áloe vera o sábila: todos conocemos los grandes beneficios que ofrece esta planta, en el caso del estómago una de sus bondades es que ayuda a disminuir las inflamaciones, calmando así el reflujo, para utilizarlo como tratamiento estomacal debes consumir medio vaso de jugo de áloe vera antes de cada comida.

4.-El jengibre: Un tubérculo casi milagroso que ayuda a tratar las úlceras y gastritis, gracias a su acción como un protector que ayuda a bloquear los ácidos gástricos y mantiene controlada a la bacteria causante de la gastritis, la Helicobacter Pylori. Para utilizarlo como protector gástrico deberás preparar un té con esta raíz para consumirlo unos 20 minutos antes de cada comida.



5.-La manzanilla: esta planta posee grandes poderes desinflamatorios, además de ayudar a expulsar los gases estomacales, así que no te vayas a la cama si tomarte un té de manzanilla, te ayudará a sentirte mejor y te mantendrá relajado.
Estos son solo algunos de los mejores remedios naturales que puedes encontrar para tratar cualquier dolencia estomacal, sin embargo existen muchos más, en donde podemos mencionar: la vitamina D, el olmo americano, el ácido fólico y otras vitaminas del complejo B.

Por último, ten recordamos que las enfermedades estomacales están altamente relacionadas con el estrés y el consumo de otros medicamentos, así que trata de mantenerte relajado y no te acuestes inmediatamente después de haber consumido algún medicamento que te pueda estar causando algún malestar en el estómago.
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Haz crecer tu cabello con vaselina y aceite de ricino en solo un paso.

Tener el cabello maltratado por las decoloraciones, alaciados, tenazas y tintes, solemos cortarnos el cabello, y al verlo corto queremos que crezca rápidamente, pero esto no suele pasar con frecuencia, si tienes este tipo de problema, y tu cabello no esta creciendo como se debe, te recomiendo hacer este tratamiento casero a base de vaselina y aceite de ricino, a mi me encanta, la forma de aplicarlo es de lo mas fácil, ya que los ingredientes son económicos y lo puedes comprar en farmacias como tiendas naturistas.




Necesitas :

Vaselina 1 cucharadita
Aceite de ricino 1 cucharadita 
Frasco de vidrio
Gorrito de baño

Dato importante:

1.-La vaselina ayuda a conservar la hidratación, y de esta manera ayuda a que tu cabello crezca mucho más.

2.-El aceite de ricino, ayuda a combatir la caspa, aporta brillo al cabello y ayuda a restaurar la fibra capilar, detiene la caída del cabello, estimula la circulación del folículo.

Para hacer crecer el cabello, puedes poner aceite de ricino en una bolita de algodón y colócalo en tu cuero cabelludo dando masajes, déjalo reposar por 1 hora, y enjuaga tu cabello como de costumbre.

Este es un método de cómo lo puedes aplicar, usando solo aceite de ricino, más adelante te enseñare cómo preparar otra fórmula casera que repotencie y acelere mucho más el crecimiento de tu cabello,  te invito a ver la siguiente preparación casera.



Paso a paso :

Cabello largo y bonito con vaselina y aceite de ricino

1.- En un frasco, mezcla estos 2 ingredientes, la vaselina junto con el aceite de ricino.
Con los dedos toma la mezcla y por las noches antes de acostarte, masajea tu cuero cabelludo, hazlo por espacio de 5 a 10 minutos, ponte un gorrito de baño y déjalo que actué toda la noche.
No es necesario que laves tu cabello al día siguiente, pero si lo deseas lo puedes hacer, sobre todo si tienes el cabello graso.
2.- Hazlo 3 veces a la semana, se constante en este tratamiento para que tu cabello luzca largo y bonito en poco tiempo.
La pomada lo puedes guardar y hacerlo en mayor cantidad.
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Te enseñaré a preparar este remedio para expulsar esos kilos de desechos acumulado y limpiar el colon.

Una de las actividades más importantes que hacemos todos los días es comer. Gracias a esto, podemos obtener los nutrientes necesarios para tener la energía para llevar a cabo las otras actividades. Ahora, no todo lo que comemos es utilizado por el cuerpo, por lo que una parte se descarta. colon.-

Al alimentarse, el proceso digestivo separa los nutrientes de los desechos. Una vez que se realiza la separación, el cuerpo mantiene los nutrientes y los desechos los envía al colon. Aunque este cuerpo sirve para “sacar la basura”, su función es muy importante.



Si el colon no funciona bien, el cuerpo comenzará a almacenar los desechos. Esto puede provocar un envenenamiento interno que conduce a la muerte misma. Por eso es tan importante que cuidemos el colon y estemos atentos a su funcionamiento.

A lo largo de nuestras vidas, el cuerpo procesa 100 toneladas de alimentos y 40 mil litros de líquidos. Esto significa que alrededor de 7 kilos de residuos se acumulan en el intestino. Si no se expulsan adecuadamente, puede causar daños graves al cuerpo e intoxicar la sangre. Como resultado, podemos ponernos muy enfermos.




Cuando no tenemos un intestino sano y limpio, podemos tener varios síntomas.

Algunos de ellos son estreñimiento frecuente, diabetes, metabolismo lento, aumento de peso, enfermedades de los riñones, problemas visuales y auditivos, problemas de la piel, artritis, problemas de cabello y uñas e incluso artritis. A continuación, enumeraremos varias razones para querer limpiar su colon.



RAZONES PARA LIMPIAR EL COLON

Mejora la digestión: muchas veces sentimos pesadez debido a la acumulación de desechos en el útero. Pero al limpiar el colon, todos los desechos se expulsarán correctamente.

Evite el estreñimiento: la acumulación de desechos obstruye el paso de la materia fecal. Por lo tanto, al limpiarlo, podemos expulsar fácilmente los desechos. Para hacer esto, podemos beber mucha agua y tener una dieta rica en fibra.

Promueve la absorción de nutrientes: al limpiar el colon, liberamos los capilares sanguíneos de toda la basura que les impide absorber los nutrientes correctamente. Como resultado, tendremos una mejor salud y aprovecharemos mejor la comida.

Mejore el estado de ánimo: recuerde que el colon libera toxinas que van al torrente sanguíneo. Estas toxinas juegan un papel muy importante en tu estado de ánimo. Por lo tanto, si su colon está sano, se sentirá mucho mejor.

Reduce el riesgo de cáncer de colon: cuando el colon está bloqueado, hay una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de colon.

Equilibre el PH: cuando su colon esté limpio, deje de liberar sustancias que aumenten la acidez del cuerpo.

Promueve la pérdida de peso: al limpiar el cuerpo, aprovecharás mejor los nutrientes de tu comida. Además, puede eliminar fácilmente los desechos del cuerpo. Esto te ayudará a perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo.

LO QUE NECESITAREMOS:

-Jugo de limón (1 unidad).
-Aloe (1 pene)
-Miel (opcional).

PREPARACIÓN Y USO:

El primer paso es pelar el aloe para quedarse solo con el cristal. Le recomendamos que use guantes para este trabajo y trate de no pegarlo en su ropa para que no se ensucie. Ahora, lava el gel para eliminar la baba que lo cubre.



Ahora, en una licuadora debes poner el jugo de limón, la miel y el vaso de aloe. Mezcle todo muy bien hasta que obtenga una sustancia homogénea. Esta potente bebida debe consumirse dos veces cada 24 horas al día.

El aloe y el limón limpiarán su colon de todas las bacterias y desechos tóxicos. Por otro lado, ayudará a sanar la mucosa intestinal, aliviar el dolor, la inflamación y mucho más. Por lo tanto, le recomendamos que prepare y consuma esta bebida lo antes posible.
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lunes, 10 de diciembre de 2018

La cáscara de papa te ayudará a eliminar todas las canas del cabello

En lugar de ir por una caja de tinte y recubrir tus canas, prueba este remedio natural: cáscaras de papa. Aunque no lo creas, el almidón en las cáscaras de papa actúa como un colorante natural que ayuda a cubrir lentamente las canas en cuestión de semanas o meses.



¿Extraño? No, sino eficaz. Las cáscaras de papa han sido utilizadas para teñir telas e incluso el pelo desde tiempos muy antiguos y, aunque esto es un remedio natural antiguo, ha quedado por su efectividad y por ser 100% natural y seguro.

No hay una receta muy específica y rigurosa para oscurecer las canas, simplemente hierve en agua cualquier cantidad de cáscaras de la papa que hayas pelado antes y deja la mezcla 30 minutos a fuego lento luego deja que se enfríe, colar y usar el líquido como enjuague para el pelo. Repite el proceso a menudo (cada vez que estés haciendo papas para el almuerzo) el agua de papa debe activar las enzimas en tu cabello y tus canas se oscurecerán gradualmente.




Esto es básicamente lo que debes hacer, pero si quieres seguir un paso a paso más sistemático, estos son los pasos a seguir:

Necesitarás:

-6 papas medianas o grandes
-Champú hidratante y acondicionador
-1 olla grande
-Toalla
-Botella de champú
-Colador
-Tazón grande

Instrucciones:

1.-Como paso uno, quita las cáscaras de cinco o seis papas de medianas a grandes. reserva las papas peladas y lleva las cáscaras dentro de un recipiente grande con 2 litros de agua. Lleva el agua a hervir a fuego alto y que las cáscaras hiervan durante 30 minutos.
2.-Una vez pasado ese tiempo, apaga y cuela las cáscaras. Deja que el agua se enfríe completamente antes de vaciarla en una botella de champú limpia.
3.-Se recomienda lavar y acondicionar el cabello con productos que hidraten el pelo, ya que que un cabello con canas suele ser más seco y frágil, es por eso que es importante que nutras tu cabello con humedad extra.



4.-Después de aplicar tu acondicionador y haberlo enjuagado, vierte el agua de cáscara de papa en tu pelo y no lo enjuagues. Sal de la ducha como lo acostumbras hacer.
5.-Este procedimiento lo deberás repetir para obtener mejores resultados, de dos o tres veces por semana, por varios meses, o hasta que estés satisfecho con los resultados.
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Licuado de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Hay maneras bastante sencillas y naturales de mantener tu cuerpo sano. En esta oportunidad queremos presentarte un batido completamente delicioso y muy sencillo de hacer, lo único que necesitarás es avena y uvas.

Esta combinación es perfecta ya que tiene muchos beneficios para mejorar la circulación de la sangre y reducir el colesterol de una forma extraordinaria.



No solo es perfecto por sus beneficios, también es delicioso y te aseguramos que desearás empezar todas las mañanas bebiendo un vaso de este maravilloso batido. Muchas personas ya lo hacen y todos los días se toman un vaso en el desayuno para inyectarle energía al cuerpo desde muy temprano.

Su alto contenido de fibra hace que los problemas cardiacos y circulatorios desaparezcan por completo, además de mejorar también el tránsito intestinal y el proceso del sistema digestivo.

Siempre debes tener presente que debes utilizar la avena y las uvas más orgánicas que consigas, es decir, que no hayan sido procesadas o que hayan tenido alguna especie de pesticida. De esta manera aseguras que estén llenas de sus beneficios que comentaremos más adelante.




BATIDO DE AVENA Y UVA PARA EL CORAZÓN

Ingredientes:

-3 cucharadas de avena en hojuelas
-10 uvas rojas o moradas
-½ taza de papaya
-1 cucharada de miel
-1 vaso de agua

Preparación:

El primer paso es limpiar muy bien las uvas y no les quites la piel. Luego pela la lechosa y obtén la cantidad necesaria.
Luego en la licuadora vierte todos los ingredientes, mezcla bien hasta que obtengas un licuado homogéneo.
Listo, ahora a beber. No te preocupes de conseguirte semillas o piel de uva, esto es bueno para el corazón.
Las uvas se encargan de cuidar nuestras arterias ya que son vasodilatadoras, también tiene componentes que actúan como protectores de las células del cuerpo y protege de los radicales libres.



Contiene ácido fólico, hierro, fósforo, magnesio, manganeso y cobre. Por otro lado, la avena tiene un alto contenido de fibra que ayuda a reducir el colesterol malo, contienen grasas insaturadas que son muy buenas para el organismo, reduce el apetito lo cual es genial para adelgazar y también contiene vitaminas y minerales. Es decir, este batido es lo que necesitas para cuidar tu corazón.
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Cómo preparar correctamente el Té de Jengibre para perder peso, acabar con la artritis, reducir el nivel de colesterol y la azúcar en la sangre.

El querer adelgazar y tener un buen cuerpo no solo tiene que ver con el aspecto estético, sino que también hay que pensar en nuestra salud. Un cuerpo con sobrepeso es propenso a tener problemas cardíacos, debido al colesterol y los problemas de circulación que se producen a raíz de eso.

Por este motivo, bajar de peso o bien, mantener un peso ideal, juega un papel muy importante cuando hablamos sobre nuestra salud. Para bajar de eso debemos aplicar dieta y ejercicio constante, pero también nos podemos ayudar en otros aspectos.



La dieta y el ejercicio son los principales factores que debemos tomar en cuenta, sin ellos no podemos optar por tener un peso más bajo, ya que no hay manera de lograrlo si no dejamos de comer excesivamente y de forma no saludable ni tampoco sin hacer ejercicio.

Lo que si podemos tomar en cuenta es que hay métodos adicionales que permiten que la persona baje de peso más fácilmente, ya que se puede estimular el cuerpo para que el proceso no se vea tan forzado.

En el mercado hay varios métodos comercializados, pero los resultados proporcionados por esto no son muy buenos, por lo tanto no vale la pena gastar tiempo y dinero con ellos. Lo mejor en ese caso es buscar la manera natural de lograr esta estimulación, ya que es más saludable y produce resultados comprobados.

El jengibre es un alimento termogénico, que ayuda a quemar grasa acumulada en el cuerpo y, por lo tanto, a perder peso rápidamente. Además, también proporciona sensación de saciedad.

Si nunca has tomado té de jengibre, deberías saber que esta planta cuenta con una serie de propiedades medicinales muy beneficiosas para la salud. De esta infusión destaca, principalmente, que es una aceleradora del metabolismo y sirve para bajar de peso más rápidamente siempre y cuando la consumas junto a una alimentación equilibrada y hábitos saludables.

Y no solo eso, sino que es un excelente remedio para paliar determinados tipo de dolores y aliviar los síntomas de la osteoartritis, hinchazones e inflamaciones.

Para preparar un té que te servirá en este aspecto, solo debes seguir la siguiente receta:




Ingredientes:

Agua de mineralización débil
Rodajas de raíz de jengibre fresco
Para edulcorar: canela, limón, miel o cúrcuma al gusto



Procedimiento:

Coloca el agua en una olla y ponla a hervir, cuando esté burbujeante añade el jengibre y cocina a fuego bajo por veinte minutos, retira del fuego y deja que repose en un recipiente tapado por diez o quince minutos. Trascurrido este tiempo, cuela la mezcla y añade los ingredientes que desees para edulcorar el té.

Lo mejor es que tomes una taza de este té en ayunas diariamente y así aprovecharás su poder. 
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